توضیحات

این کتاب توسط انتشارات پیام نور به چاپ رسیده است؛بانک کتاب آوا به عنوان نمایندگی رسمی انتشارات پیام نور اقدام به پخش و توزیع این کتاب کرده است.
این کتاب از سری کتابهای علوم ورزشی و تربیت بدنی انتشارات پیام نور منتشر شده است؛
کتابهای این رشته ویژه دانشجویان تربیت بدنی،ورزشکاران و مربیان ورزشی هست.
جدیدترین ویراست این کتاب از سایت آوابوک قابل تهیه میباشد‌.
کتاب فوق،منبع درسی دانشگاه پیام نور هست و سرفصلهای آن به شرح زیر است:
اصول و مبانی ورزش های جسمی ذهنی
انواع ورزش های جسمی ذهنی
تمرین با وزن بدن
دمبل
کتل بل
کیسه های شنی
مقاومت های ارتجاعی
توپ