توضیحات

این کتاب توسط انتشارات پیام نور به چاپ رسیده است؛بانک کتاب آوا به عنوان نمایندگی رسمی انتشارات پیام نور اقدام به پخش و توزیع این کتاب کرده است.
این کتاب از سری کتابهای علوم ورزشی و تربیت بدنی انتشارات پیام نور منتشر شده است؛
کتابهای این رشته ویژه دانشجویان تربیت بدنی،ورزشکاران و مربیان ورزشی هست.
جدیدترین ویراست این کتاب از سایت آوابوک قابل تهیه میباشد‌.
کتاب فوق،منبع درسی دانشگاه پیام نور  هست و سرفصلهای آن به شرح زیر است:
– تاریخچه ژیمناستیک

– آمادگی عضلانی و انرژی

– شیوه های گسترش عوامل آمادگی عضلانی و انرژی در ژیمناستیک

– بیومکانیک حرکات ژیمناستیک

– وضعیت های اساسی بدن و حرکات مقدماتی

– حرکات زمینی

– خرک حلقه

– دارد حلقه

– چوب موازنه

– پرش خرک

– پارالل

– بارفیکس مردان و پارالل بانوان