قیمت اصلی: تومان۳۳۹,۰۰۰ بود.تومان۲۸۸,۱۵۰قیمت فعلی: تومان۲۸۸,۱۵۰.
کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی | انتشارات حتمی
کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی به بررسی اصول تغذیه و تأمین انرژی موردنیاز کوهنوردان پیش، حین و پس از صعود می‌پردازد. این اثر نقش تغذیه مناسب و مدیریت آب و کالری را در بهبود عملکرد جسمانی، افزایش استقامت، حفظ تمرکز و ایمنی در شرایط کوهستانی توضیح می‌دهد.
در این کتاب با مبانی تغذیه در ارتفاع، گروه‌های اصلی مواد غذایی و نحوه برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در برنامه‌های کوهنوردی آشنا می‌شوید. همچنین ویژگی‌های خوراکی‌های مناسب برای کوهستان، از جمله وزن کم، ارزش انرژی بالا، ماندگاری و سهولت حمل، و کاربرد غذاهای خشک‌شده و بسته‌بندی‌شده بررسی شده‌اند.
این کتاب منبعی کاربردی برای کوهنوردان، مربیان و علاقه‌مندان به ورزش‌های کوهستانی است که به دنبال بهبود عملکرد و مدیریت تغذیه در برنامه‌های صعود هستند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.