این کتاب توسط انتشارات دانشگاه تهران و از سری کتابهای تربیت بدنی و علوم ورزشی این ناشر منتشر شده است.
جدیدترین ویراست این کتاب از بانک کتاب آوا قابل تهیه هست؛
کتاب فوق،با سرفصلهای زیر به موضوع تمرینات ورزشی سالمندان میپردازد:
شرکت کنندگان: نیازهای فردی آنها را بشناسید
برنامه تمرینی با انگیزه ، ایمن و موثر
مربی: نکته ها و استراتژی هایی برای موفقیت
گرم کردن: تمرینات راستای قامت، تنفس، دامنه حرکتی و کششی
تمرین مقاومتی
تمرینات هوازی و فعالیت های تعادلی پویا
سرد کردن: تمرینات کششی و آرام سازی
تنظیم برنامه تمرینی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
قوانین دیدگاه
از ارسال دیدگاه های توهین آمیز پرهیز کنید
لطفا نظر واقعی خود را بنویسید
دیدگاه شما میتواند به خرید دیگران کمک کند
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف انتشارات دانشگاه تهران” لغو پاسخ
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.