توضیحات

انتشارات افق سها کتاب اصول و مبانی مربیگری فیتنس ویژه مربیان را با تألیف آیت ارجمند منتشر کرده است. این اثر به‌عنوان یک منبع تخصصی، برای مربیان ورزشی، ورزشکاران حرفه‌ای و دانشجویان رشته تربیت‌بدنی طراحی شده است.

کتاب بر مباحث اصلی بدنسازی و فیتنس تمرکز دارد و موضوعاتی همچون آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه ورزشی و علم تمرین را به‌طور جامع آموزش می‌دهد. نویسنده تلاش کرده است با زبانی روان و علمی، اصول پایه‌ای مربیگری را برای مربیان و علاقه‌مندان توضیح دهد.

جدیدترین ویراست این کتاب هم‌اکنون از طریق بانک کتاب آوا به‌عنوان نمایندگی رسمی انتشارات افق سها در دسترس است. این کتاب علاوه بر بخش‌های آموزشی، نگاه کاربردی دارد و می‌تواند در طراحی برنامه‌های تمرینی و ارتقای سطح دانش مربیان نقش مؤثری ایفا کند.

🔹 فهرست نکات کلیدی

• تألیف: آیت ارجمند

• ناشر: انتشارات افق سها

• ویژه مربیان ورزشی، ورزشکاران و دانشجویان تربیت‌بدنی

• پوشش مباحث آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه و علم تمرین

• منبع کاربردی برای آموزش اصول مربیگری فیتنس