قیمت اصلی: تومان۳۵۰,۰۰۰ بود.تومان۲۹۷,۵۰۰قیمت فعلی: تومان۲۹۷,۵۰۰.
کتاب «فیزیولوژی کاربردی عضلات در تمرینات ورزشی» اثری تخصصی، علمی و کاربردی برای دانشجویان رشتههای تربیتبدنی و علوم ورزشی، مربیان بدنسازی، فیزیوتراپیستها و ورزشکاران رشتههای گوناگون است. این اثر فرآیندهای انقباض عضلانی، مسیرهای تامین انرژی و سازگاریهای ساختاری بافت عضله را بر اثر انواع تمرینات ورزشی تشریح میکند. مخاطبان با مطالعه این کتاب، درک عمیقی از مکانیسمهای فیزیولوژیک حرکت و رشد عضلانی به دست میآورند.
امیرحسین زیوداری، دکتر سعید ولدبیگی، علی اصغر صادقی و یاسمین اسدی تالیف این منبع معتبر را با همکاری انتشارات بامداد کتاب به سرانجام رساندهاند. نویسندگان با سالها تجربه علمی و میدانی، مباحث سنگین فیزیولوژی عصبی-عضلانی را به زبانی روان، همراه با نمودارهای آموزشی و با پیوند به برنامههای عملی تمرین تدوین کردهاند. در نتیجه، خواننده بدون سردرگمی میان فرمولها و اصطلاحات پزشکی، شیوه بهکارگیری این دانش را در میدان مسابقه و سالن تمرین میآموزد.
بسیاری از آسیبهای ورزشی، توقف روند رشد عضلانی و پدیده تمرینزدگی به دلیل ناآگاهی از نحوه پاسخ سیستم عصبی-عضلانی به فشارهای تمرینی رخ میدهد. طراحی برنامههای تمرینی موثر بدون تسلط بر ساختار تارها، الگوهای فراخوانی واحدهای حرکتی و شیوه بازسازی بافت عضلانی امکانپذیر نیست. مطالعه این اثر به مربیان و محققان اجازه میدهد تا برنامههای قدرتی، استقامتی و سرعتی را بر پایه اصول علمی نوین پایهریزی کنند.
کتاب فیزیولوژی کاربردی عضلات در تمرینات ورزشی انتشارات بامداد کتاب تمامی ابعاد سلولی و مولکولی عضله اسکلتی، هیپرتروفی، خستگی عضلانی و تغذیه کاربردی را پوشش میدهد. این کتاب پلی مستحکم میان دانش آزمایشگاهی فیزیولوژی و کاربرد عملی آن در حرکات ورزشی به شمار میرود.
⚡ چرا این کتاب انتخابی هوشمندانه برای مربیان و ورزشکاران است؟ مولفان در این اثر رویکردی کاملاً عملکردی (Functional) را دنبال کردهاند؛ به این معنا که پس از شرح هر پدیده زیستی مانند گلیکولیز، فعالسازی کلسیم یا کوفتگی تاخیری (DOMS)، راهکارهای بهینهسازی بار تمرین و شیوههای ریکاوری سریع ارائه شده است. این ساختار آموزشی به مربی کمک میکند خطاهای متداول در چیدمان ستها، تکرارها و زمانهای استراحت بین نوبتها را به حداقل برساند.
علاوه بر این، متن روان کتاب همراه با تصاویر و جدولهای مقایسهای دقیق، یادگیری مفاهیم را برای دانشجویان در آستانه امتحانات دانشگاهی و آزمونهای ارشد و دکتری علوم ورزشی بسیار آسان میسازد.
تالیف مشترک متخصصان علوم ورزشی: نگارش توسط امیرحسین زیوداری، سعید ولدبیگی، علی اصغر صادقی و یاسمین اسدی.
انتشار در انتشارات بامداد کتاب: ناشر باسابقه و پیشرو در چاپ کتب مرجع تربیتبدنی و علوم ورزشی.
رویکرد کاربردی و میدانی: اتصال مباحث میکروسکوپی و بیوشیمیایی به طراحی تمرینات بدنسازی و بازتوانی.
بررسی مکانیسمهای هایپرتروفی: واکاوی عوامل تنش مکانیکی، آسیب عضلانی و استرس متابولیک در ساخت حجم عضلانی.
ارائه راهکارهای کاهش خستگی و درد: تبیین دلایل افت عملکرد عضلانی و تکنیکهای بازگشت به حالت اولیه.
مناسب برای آزمونهای دانشگاهی و تخصصی: انطباق با آخرین سرفصلهای دانشگاهی دروس فیزیولوژی عصبی-عضلانی.
این اثر علمی مباحث زیر را در بخشهای منظم و منسجم مورد بررسی قرار داده است:
فصل اول: ساختار ماکروسکوپی و میکروسکوپی عضله اسکلتی، سارکومر و پلهای اتصالی اکتین و میوزین.
فصل دوم: فیزیولوژی کنترل عصبی عضله، پتانسیل عمل و مکانیسم جفتشدن تحریک-انقباض.
فصل سوم: انواع تارهای عضلانی (تند انقباض و کند انقباض) و الگوهای فراخوانی آنها در ورزشهای مختلف.
فصل چهارم: متابولیسم و سیستمهای انرژی درگیر در فعالیتهای عضلانی سرعتی، بیهوازی و هوازی.
فصل پنجم: سازگاریهای عصبی و عضلانی ناشی از تمرینات مقاومتی و فرآیند بیولوژیکی هایپرتروفی.
فصل ششم: فیزیولوژی خستگی عضلانی، کاهش ذخایر گلیکوژن و کوفتگی تاخیری عضلات (DOMS).
فصل هفتم: اصول ریکاوری، سازگاری با تمرینات تناوبی و تغذیه جهت حفظ و بازسازی توده عضلانی.
خرید کتاب فیزیولوژی کاربردی عضلات در تمرینات ورزشی انتشارات بامداد کتاب اثر امیرحسین زیوداری و همکاران تصمیمی کلیدی برای ارتقای بینش علمی مربیان، بهینهسازی عملکرد ورزشکاران و کسب موفقیت در دورههای دانشگاهی تربیتبدنی است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.